郡山市の女性整体院Tweediaの内藤です

最近は朝晩が冷え込むようになり、秋へと季節が移り変わっていくのを感じる日々ですね。

季節の変わり目は体調を崩される方も多いですので、体を冷やさないように服装や食べ物など気をつけて行く必要がありますね。

東洋医学では季節の旬のものを食べると良いと言われています。さつま芋やかぼちゃ、キノコ類、梨、ぶどう等を普段の食事で積極的に取り入れていきたいものです。

さて、今月は9月14日、18日、19日がお休みとなりますので、よろしくお願いいたします。

 

頭痛、肩こり、腰痛、膝、股関節などでお困りの方は、今すぐご連絡ください。