郡山市の整体院Tweediaの内藤めぐみです！

昨年、大東公民館さんから御依頼を頂き筋膜リリース講座を開催しましたが、今年も稲田公民館さんからご縁を頂くことができましたので、新たにバージョンアップした筋膜リリース講座を開催してきました。

今回はまさかの今年１番の寒さの中で開催、、、ご参加いただいた皆様には寒い思いをさせてしまい、風邪を引かないか心配でしたが、講座自体はとてもご満足頂くことができました。

前回はストレッチを中心とした筋膜リリースの方法をお伝えしましたが、今回はテニスボールを使ってご自宅でも簡単に行えるような内容に変更して行いました。

講座後は、「体がとっても楽になりました！」とのお声も頂き、ぜひ家でも続けてみますと言って頂きました。一部アンケートを掲載させて頂きます。

健康は1日にしてならず！日々継続が大事ですので、日頃から自分でケアしていただくこともとても重要です。

セルフ筋膜リリースにご興味のある方は、気軽にご連絡ください。

また、筋膜リリースはもちろんですが、冷え性や生理痛などの体質改善講座も可能ですのでご興味のある方はぜひお声がけください。

 

今後とも当店を宜しくお願い致します。