昨年に引き続き、今年もご縁をいただき稲田公民館さんで第２回目となる筋膜リリース講座を開催してきました！

このコロナ渦にもかかわらず、前回よりも多くの方にご参加いただき楽しく講座を行うことができました。開催を企画していただいた職員さん、参加者の皆様、本当にありがとうございました！

みなさん、とても真剣に行っていただいています笑

今回は、筋膜リリースは知っているけど何となく行っていたのが、ポイントなど知ることができて良かったといった声が聞かれました。

メディアや市内の整体、接骨院などで見かけることも増えて筋膜リリースもだいぶ認知されてきたようです。

参加者のみなさんのアンケートでは、今回も高評価を頂くことができ嬉しい限りです！

・わかりやすく、無理なくできました。また企画して欲しいです。

・テレビでゲストが良かったと言っていたが、自分でやってみてコリがわかったので良かったです。コリも軽くなった。自宅でもできそう。

・筋膜リリースは以前から興味があり、やり方のポイントがわかりました。体がすっきりしました。

・血流が良くなりました。コリが再確認できました。

・スッキリ!!!チャレンジしたい!!!シリーズでお願いしたい！

・テニスボールでほぐすのは初めてだったので面白かったです。

・手軽にできそうです。家でもやろうと思えました。また企画して欲しいです。

・痛かったけど気持ち良かった！

 

今回もたくさんのご感想ありがとうございました。また企画して欲しいといった声も多くてとても嬉しいです。

ぜひ、ご自宅で続けていただいて予防ケアに努めてください。

健康寿命を延ばしていきましょう！

私たち日本人の平均寿命はとても長くなっているのは、みなさんご存知かと思います。今では、女性は８７歳、男性は８１歳と言われています。とても長いですね。

しかし、その一方で自立して健康に生きられる健康寿命は女性が７４歳、男性が７２歳と言われています。

平均寿命より女性はおよそ１２年、男性はおよそ９年も短いということは、定年してから余生を楽しみたいという方にも大打撃です。長年仕事を頑張ってきて第二の人生を楽しもうと思った時にはもう数年しか充実した時間を過ごすことができないかもしれないのです。

寝たきりや介護状態にならないためにも、今から自分の体をいい状態に保つように心がけましょう。若いから大丈夫と先延ばしせずに今のうちから自分の健康を管理しっかりすること、それが難しい場合は専門店でケアをしていきましょう！

ご自身で取りきれない痛みや不調がある方は、当店にすぐご相談ください。